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捂好鼻子,今天我们说说蹲厕所这件大事儿

作者:admin  来源:未知

捂好鼻子,今天我们说说蹲厕所这件大事儿-搜狐健康捂好鼻子,今天我们说说蹲厕所这件大事儿-搜狐健康

  很多人都喜欢在上厕所时思考人生:下期双色球买了吗?有了五百万怎么花?遇到吴彦祖该说点啥?

  就在你思考这些问题的同时,必赢亚洲,很多疾病也在伺机而动,甚至可能引起致命风险。北京急救中心资深急救专家贾大成就曾表示,厕所是急救人员常常“光临”的地方,也是大家在生活中最容易忽视的危险地带。

  1

  “晕尿”

  “哭晕在厕所”或许只是个玩笑话,但“尿晕在厕所”真有可能。

  如果你沉迷工作/学习/手机/电脑/电视/抽SSR不能自拔,长时间憋尿,可能引起血压升高、心跳加快。本身有心血管问题的人,还可能出现心绞痛、心肌缺血,严重时甚至可能诱发猝死,必赢亚洲

  如果长时间憋尿后又迅速排尿,易造成血压降低、心率减慢、脑供血不足,从而诱发“排尿性晕厥”。如果本身有心脑血管问题的人发生此问题,没有及时救治,很可能有生命危险。

  2

  跌倒

  如果蹲厕所太久突然站起来,多数人都会先眼前一黑,眼前布满雪花。

  如果是心脑血管病患者,长时间蹲厕所后站起,必赢亚洲,还可能诱发短暂性脑缺血,表现为头晕、眼花、容易跌倒引起骨折等问题,年龄越大越容易受伤。

  高血压患者早上刚起床时血压较高,如果一起床就着急排便,很容易在如厕时发生意外。

  3

  猝死

  “用力!再用力!继续!”除了生孩子,很多人大便时也用这些话鼓励着自己。

  但如果排便太用力,易使腹部压力增高,血压骤升,可能诱发脑溢血、心梗,而这两者都是诱发猝死的重要元凶。

  4

  痔疮

  有些盆友不放过一丝一毫学习的时间,不被气味所打败,在厕所静心研读《知音》、《故事会》等书刊,或者在厕所看手机、思考人生。但如果蹲得时间太长,就和久站久坐类似,会给下肢血管带来压力,容易引起痔疮。

  这些厕所里的健康风险,每个都不容忽视。要预防这些问题,一定得记住下面几个要点。

  排便时别用力过猛

  蹲厕所时间不宜过久,相信如果你不在厕所看书、看手机,厕所的味道时刻都在提醒你快出去。

  卫生间做好防滑措施

  卫生间的摆设应尽量简单,让地面上少些牵绊和阻挡,有老人的家庭最好配防滑垫,用防滑底拖鞋。洗完澡要及时将脚和卫生间的地板擦干,以防滑倒。

  如厕时,蹲起动作要慢

  中老年人晨起排便时,动作一定要慢,慢慢蹲下去、站起来。老年人常有关节炎,由于膝关节软骨表面被破坏,常会造成下蹲困难,因此宜选用马桶。家里还可考虑在马桶周围安装把手,便于老人起坐。

  厕所门最好向外开

  清华大学建筑学院教授周燕珉推荐,厕所门最好设计成向外开的平开门或推拉门,万一发生意外,外面的人易于开门施救。另外,厕所门的锁最好装成里外都能打开的两用型,门上还可以装个玻璃窗,老人如厕时最好不要锁门,出现危险时可方便抢救。

  在厕所发生的问题中,蹲的久、太用力等,都可能与排便不畅有关。大家可以试试用下面几个方法改善排便,也能让厕所的安全系数增加。

  希望厕所除了为大家提供方便外,不要成为疾病和危险的发生地。不说了,我先去一趟厕所,看完记得点个赞再走!▲

  致读者:每次都是我在这儿讲,也不知道你们听得还满意不,如果你有任何健康方面的疑问,可以在评论里留言,票选前列的问题都有机会被我翻牌子哦。

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